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信息
除了吃药,做这几个动作也可以延缓帕金森的发展
1. 头颈部锻炼 上下运动:头部上仰,双眼注视天花板5秒,然后头向下,下颌尽量触及胸部。 左右运动:头部缓慢地向左右肩部侧靠,尽量用耳朵去触到肩膀。 2. 肩部的锻炼 两肩尽量向耳朵方向耸起,然后尽量使两肩下垂。 伸直手臂,高举过头并向后保持10秒钟。 双手向下在背后扣住,往后拉5秒钟。反复多次。 手臂上举过头,双上臂向前方平举,向侧方平举,每个动作持续5
刘先生
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2023-04-01 09:18